Skupina za samopomoč je prostor, kjer si slepi in slabovidni člani med seboj izmenjujejo izkušnje, se podpirajo, učijo drug od drugega in skupaj krepijo samostojnost ter pozitivno naravnanost do življenja.
Srečanja potekajo v sproščenem in prijetnem vzdušju, pod vodstvom strokovnih sodelavcev, prostovoljcev ter članov MDSS Ljubljana. Namenjena so vsem, ki želijo okrepiti svoje duševno zdravje, izboljšati kakovost življenja in se povezati z drugimi, ki razumejo njihove izzive.
Kako potekajo srečanja
Srečanja običajno vključujejo:
- uvodni pogovor in deljenje izkušenj,
- tematski del z razpravami ali predstavitvami gostov (npr. o pripomočkih za slepe in slabovidne, dostopni tehnologiji, orientaciji, psihološki podpori),
- praktične delavnice – od sprostitvenih vaj do vaj ravnotežja in družabnih aktivnosti,
- zaključni del s pogovorom in refleksijo.
Cilji skupine
- krepitev samopodobe in samozaupanja,
- učenje strategij za vsakdanje življenje,
- izboljšanje psihičnega počutja,
- povezovanje in medsebojna pomoč med člani,
- spodbujanje socialne vključenosti in aktivnega preživljanja prostega časa.
Zakaj se pridružiti
Včasih najbolj pomaga prav to, da te nekdo razume – brez razlage. Skupina za samopomoč je priložnost, da v varnem okolju spregovoriš o svojih izkušnjah, dobiš podporo, nasvet ali preprosto občutek pripadnosti.
Kje: Prostori MDSS Ljubljana, Jamova cesta 5, Ljubljana
Kdaj: vsak zadnji četrtek v mesecu ob 16.30 uri
Prijave in informacije: info@mdsslj.si | (01) 25 22 360